O abacate melhora a capacidade de memória, pois possui ômega 3, que estimula a circulação sanguínea e aumenta a capacidade de concentração.

Por ser rico em magnésio e ácido fólico, o abacate também ajuda na prevenção de demência e Alzheimer, podendo melhorar o funcionamento dos neurotransmissores que melhora não só a memória, mas também a concentração.

Devido ao teor de vitaminas como C, A e E, entioxidande como o ômega-3, consumir abacate ajuda a neutralizar a formação de radicais livres no organismo e diminuir o processo de estresse oxidativo.