A cagaita é uma exelente fonte magnésio, cálcio, ferro e vitamina B2, além de fibras e carboidratos.
O óleo da polpa da cagaita contém em sua composição uma substância que é considerada um ácido graxo essencial para nossa saúde, o ácido linolênico.
Essa substância é necessária para o crescimento e o desenvolvimento humano apropriado.
A cagaita também é uma boa fonte de vitamina B2, importante para o crescimento corporal e para a produção de glóbulos vermelhos.
Essa fruta também é fonte de cálcio, que pode contribuir para a prevenção da osteoporose.
