Esse vegetal de sabor único tem muito mais a oferecer do que se imagina! Além de ser uma fonte rica em vitaminas e minerais essenciais para a saúde, o quiabo também pode trazer muitos benefícios incríveis para o nosso corpo.
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O quiabo pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, prevenir doenças cardiovasculares e controlar o açúcar no sangue, pode até mesmo ter propriedades anticancerígenas.
Além disso, estudos sugerem que o quiabo pode ter propriedades neuroprotetoras, ajudando a prevenir doenças neurológicas como o Alzheimer e o Parkinson.
Quiabo Santa Cruz
O quiabo também pode ajudar na perda de peso, proteger contra o câncer, melhorar a saúde óssea e ter propriedades antioxidantes. É muita coisa boa em um vegetal só!
⚠️ Pessoas que sofrem de problemas gastrointestinais, como a síndrome do intestino irritável devem evitar. Além disso, o quiabo contém oxalatos, compostos naturais que podem se acumular nos rins e formar pedras nos rins em pessoas suscetíveis. Portanto, quem tem histórico de pedras nos rins ou está em risco de desenvolvê-las deve evitar o consumo excessivo de quiabo.
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